» » Как весело провести Новый год и не поправиться?

Связь с нами!

Подписывайтесь
на новости!

Пишите
нам!

Здравствуйте, девочки!

Если бы существовала официальная статистика, сколько рабочего времени представительницы слабого пола проводят на всевозможных женских сайтах и форумах, думается, работодатели были бы, мягко говоря, озадачены: как при такой «нагрузке» дамы еще и свою работу выполнять успевают?! А вот это уже – одна из многочисленных тайн загадочной женской души…

Опрос


Я с ним неразлучна!
В основном вместе...
Мало видимся, он занятой!
Очень очень редко...


Питаемся правильно

Здоровая диета для вашего зрения
Около 4-х процентов человек в развитых странах страдают от дистрофии сетчатки, а приблизительно половина всех людей старше 80 лет имеет катаракту....
102    0

Чем заменить мясо вегетарианцам?
Не стоит рассматривать вегетарианство, как диету для похудения. Это не диета, это образ жизни. Правдивые вегетарианцы отказываются от многих...
1544    0

Ловля окуня в Бразилии
Правильный выбор сезона и места ловли во многом определяет результаты рыбалки. На хорошие трофеи можно рассчитывать, если в правильном месте...
119    0


Самое интересное

Физическая активность
Знаете ли Вы, что за прошедшее столетие физическая активность среднестатистического человека снизилась в 90 раз?! Такие замечательные изобретения,
 
Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе
Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее: 1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое,
 
Закупка детской одежды большими партиями
Сегодня производители детской одежды ищут всяческие пути для максимально эффективной рекламы. Как известно, именно она обеспечивает прибыль (согласно
 
Удобные ранцы
Родители, которые заботятся о здоровье своих детей, всегда нацелены на приобретение только качественных вещей, будь то игрушки, предметы для
 
Наборы для скрапбукинга - основа творчества
Увлечение скрапбукингом охватили людей по всему миру. В связи с широким распространением этого хобби, с каждым днем появляются новые и более
 
Основные преимущества Фаберлик
Основой работы компании Фаберлик являются товары для дома, одежда и косметика. Все это можно купить у представителей данной организации. Множество
 
Красивые и естественные брови – это просто
Микроблейдинг стал настоящим воплощением мечты о красивых и естественных бровях. Натуральности невозможно добиться с помощью обычного татуажа. С
 
Как весело провести Новый год и не поправиться?
Как же хочется весело провести Новый год и не поправиться, но не достаточно хотеть. Необходимо прикладывать к этому усилия, чтобы не задавать себе
 
Польза иглотерапии
Иглотерапия известна давно, пришел этот метод лечения к нам из Китая. Однако, не стоит принимать иглотерапию как панацею от всех болезней, к методу
 
Какая мода будет в 2018 году для девочек
Детей называют продолжением своих родителей. Они подражают взрослым в манерах поведения, разговорах, взаимоотношениях с другими людьми. Перенимает
 

Дети - наше все!

Закупка детской одежды большими партиями
Сегодня производители детской одежды ищут всяческие пути для максимально эффективной рекламы. Как известно, именно она обеспечивает прибыль (согласно...
860    0

Удобные ранцы
Родители, которые заботятся о здоровье своих детей, всегда нацелены на приобретение только качественных вещей, будь то игрушки, предметы для...
33    0

Определение пола ребенка: Метод Шеттлса
Считается, что определить пол ребенка практически невозможно, ведь главным здесь является фактор наследственности, над которым правит одна только...
1456    0

Как весело провести Новый год и не поправиться?

Здоровье Автор: admin Дата: 6-02-2018 Прочитано: 19 раз(-а)
Как весело провести Новый год и не поправиться?Как же хочется весело провести Новый год и не поправиться, но не достаточно хотеть. Необходимо прикладывать к этому усилия, чтобы не задавать себе этот вопрос. Согласитесь, не всегда удается следить за весом, особенно в период праздничных застольев. Поэтому стоит задуматься и решить, как справиться с лишними килограммами. Ведь переедание это и есть причина лишнего веса.


Прежде всего, необходимо отказаться от внезапных голодовок и резких предвкушений. Что это значит? Существенная часть ожидания связана с новогодним угощением, перед которым не возможно устоять.


Особенно, если пища приготовлена любимой мамой. Воображение лакомств всегда разжигает аппетит и мысли о вкусной еде не оставляют в покое.


Постить заранее чем-то хорошо для фигуры, но в последующем времени, это плохо отразится на желудке. Вес приобретет мгновенные килограммы, а желудок потребует таблетки. Вы же этого не хотите.


Каждый год одно и то же, что приводит к наполнению желудка, сонливости, тяжести всего организма, разочаровании в приобретении лишнего веса. Поэтому, вы должны понять, что преждевременный голод не лучший способ сбросить лишний вес.


Вам необходимо ежедневно, перед праздниками и во время них питаться обычным образом, не нагружая желудок лишней пищей. Конечно, на Новый год хочется больше и чаще, но подумайте о последствиях. Не позволяйте себе подкладывать еду в тарелку. Если поели, то добавку брать лучше не стоит. Ведь так важно не только, что мы едим, но и в каком количестве.


Если вас пригласили на банкет со шведским столом, - ходите, общайтесь, но не стойте постоянно возле банкетного стола. Это только прибавит аппетиту большей хватки в поедании. Если куда-либо собираетесь, то больше времени уделите не меню, а развлечениям.


Откажитесь от десерта. Если сладкого сильно хочется, то насладитесь совсем небольшой порцией пирога или торта. Можете заменить на фрукты, которые помогут в пищеварении. А также не стоит забирать еду домой, оставшуюся после проведенного застолья.


Не упустите конечно же, разгрузочных дней. Они всегда нужны после праздников.

Комментариев: 0

Добавление комментария

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Другие новости на эту тему:

Новогодние хлопоты
Вот-вот во всех домах запахнет мандаринками и елками, в них придет самый замечательный и любимый всеми с детства праздник – Новый год. Настроение в его преддверие у всех приподнятое, приправленное зимним морозцем и весело поблескивающим снежком. Мы ...

Лучшие диеты для начала осени
Несмотря на то, что до новогодних праздников еще уйма времени, задуматься о том, как вы будете выглядеть в праздничных нарядах на вечеринках по их случаю, стоит уже сейчас. Тем более, что осенью на наших столах селится огромнейшее разнообразие ...

Как научиться не переедать
Вкусная еда — одно из главных удовольствий для человека. Но не замечали ли вы за собой такую вещь: какая бы тарелка с едой перед вами не стояла, маленькая или большая, вы всё равно съедите всё до последней крошки? Ваш желудок уже переполнен, вы ...

К чему приводит переедание?
В нашей стране вошло в привычку по праздникам переедать, причем так, что потом приходится обращаться за помощью к врачу. Переедание, как известно, приводит к ожирению, хотя это не единственная проблема, возникающая после систематического переедания. ...