» » Почему иногда возвращение из отпуска вызывает тоску?

Связь с нами!

Подписывайтесь
на новости!

Пишите
нам!

Здравствуйте, девочки!

Если бы существовала официальная статистика, сколько рабочего времени представительницы слабого пола проводят на всевозможных женских сайтах и форумах, думается, работодатели были бы, мягко говоря, озадачены: как при такой «нагрузке» дамы еще и свою работу выполнять успевают?! А вот это уже – одна из многочисленных тайн загадочной женской души…

Опрос


Я с ним неразлучна!
В основном вместе...
Мало видимся, он занятой!
Очень очень редко...


Питаемся правильно

Здоровая диета для вашего зрения
Около 4-х процентов человек в развитых странах страдают от дистрофии сетчатки, а приблизительно половина всех людей старше 80 лет имеет катаракту....
102    0

Чем заменить мясо вегетарианцам?
Не стоит рассматривать вегетарианство, как диету для похудения. Это не диета, это образ жизни. Правдивые вегетарианцы отказываются от многих...
1544    0

Ловля окуня в Бразилии
Правильный выбор сезона и места ловли во многом определяет результаты рыбалки. На хорошие трофеи можно рассчитывать, если в правильном месте...
119    0


Самое интересное

Физическая активность
Знаете ли Вы, что за прошедшее столетие физическая активность среднестатистического человека снизилась в 90 раз?! Такие замечательные изобретения,
 
Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе
Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее: 1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое,
 
Закупка детской одежды большими партиями
Сегодня производители детской одежды ищут всяческие пути для максимально эффективной рекламы. Как известно, именно она обеспечивает прибыль (согласно
 
Удобные ранцы
Родители, которые заботятся о здоровье своих детей, всегда нацелены на приобретение только качественных вещей, будь то игрушки, предметы для
 
Наборы для скрапбукинга - основа творчества
Увлечение скрапбукингом охватили людей по всему миру. В связи с широким распространением этого хобби, с каждым днем появляются новые и более
 
Основные преимущества Фаберлик
Основой работы компании Фаберлик являются товары для дома, одежда и косметика. Все это можно купить у представителей данной организации. Множество
 
Красивые и естественные брови – это просто
Микроблейдинг стал настоящим воплощением мечты о красивых и естественных бровях. Натуральности невозможно добиться с помощью обычного татуажа. С
 
Как весело провести Новый год и не поправиться?
Как же хочется весело провести Новый год и не поправиться, но не достаточно хотеть. Необходимо прикладывать к этому усилия, чтобы не задавать себе
 
Польза иглотерапии
Иглотерапия известна давно, пришел этот метод лечения к нам из Китая. Однако, не стоит принимать иглотерапию как панацею от всех болезней, к методу
 
Какая мода будет в 2018 году для девочек
Детей называют продолжением своих родителей. Они подражают взрослым в манерах поведения, разговорах, взаимоотношениях с другими людьми. Перенимает
 

Дети - наше все!

Закупка детской одежды большими партиями
Сегодня производители детской одежды ищут всяческие пути для максимально эффективной рекламы. Как известно, именно она обеспечивает прибыль (согласно...
860    0

Удобные ранцы
Родители, которые заботятся о здоровье своих детей, всегда нацелены на приобретение только качественных вещей, будь то игрушки, предметы для...
33    0

Определение пола ребенка: Метод Шеттлса
Считается, что определить пол ребенка практически невозможно, ведь главным здесь является фактор наследственности, над которым правит одна только...
1456    0

Почему иногда возвращение из отпуска вызывает тоску?

Здоровье Автор: admin Дата: 19-07-2017 Прочитано: 177 раз(-а)
Почему иногда возвращение из отпуска вызывает тоску?Чтобы удачно проводить время в отпуске, нужно заниматься любимой работой и эффективно отдыхать на протяжении всего года.


Если весь год мы очень ждем отпуска как спасения – это значит, что мы не умеем отдыхать. Проблемы может вызывать наша работа. Если она является источником бесконечного стресса, стоит подумать о возможности перейти на новую работу. Или найти вот такую справочку http://www.7spravok.com/spravka-095.html и отправиться отдыхать уже сейчас.


Из-за быстрого темпа жизни отпуск, скорее, навредит. Бывает, что во время первых дней отпуска люди болеют – снижается иммунитет. Такая ситуация возможна, когда в рабочее время мы находимся в состоянии постоянной готовности и напряжения. В таком случае, переход в отпускной режим может негативно повлиять на состояние здоровья.


Баланс


По мнению психологов весь год нужно поддерживать баланс между работой и досугом. Нужно найти время для отдыха даже в рабочий день, после работы. Позитивным моментом является в таком случае правильный менеджмент. Дайте ответ на вопрос: что я могу сделать, чтобы быть в хорошем настроении и успевать отдыхать ежедневно. Достаточно высыпаться, правильно питаться и побольше двигаться – это основы правильного отдыха.


Необходимо выделить в течение всего дня свободную минутку, в это время совсем не думать о работе. Заканчивайте обязанности и посвящайте время тому, что приносит удовольствие.


Отпуск не решит проблем и не поможет нам отдохнуть. Если мы не умеем отдыхать в течение всего года, это будет сложно сделать в отпуске.


Лучший метод входа в отпускной режим - это постепенный переход. Не стоит работать на максимальных оборотах до последней минуты.


Разбег


Настоящий отдых нуждается в "разгоне", потому что организм должен привыкнуть к другому режиму. Лучше всего, когда отпуск длится 2-3 недели.


По словам психологов считается нормальным, что возвращение из отпуска не самое приятное – даже, если вы любите свою работу. Симптомы разочарования и сожаления могут появиться незадолго до конца отпуска или в первые дни работы. Возвращение к работе сравнивают с дождливым днем: для одного этот день будет как черепно-мозговая травма, которая предотвращает выход на улицу, для других – шанс полежать под одеялом с горячим чаем и интересной книгой.


Все зависит от правильного взгляда. Об окончании отпуска и возвращении на работу нужно думать, как о начале чего-то нового, как о новых интересных возможностях, встречах с друзьями. Это время, когда налаживается ритм дня.


Разминка


Не стоит слишком резко бросаться в омут работы после отпуска. Также, как с тренировками в спортзале – организму нужна разминка. Поэтому лучше вернуться из путешествия на несколько дней раньше, в следующие дни постепенно увеличивать производительность своей работы.

Комментариев: 0

Добавление комментария

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Другие новости на эту тему:

Как сделать так, чтобы тренировки стали привычками?
Как правило, большинство барышень с завидным рвением берутся за тренировки. Они обзаводятся красивой формой и всем необходимым инвентарем и твердо для себя решают, что начиная с этого дня (будущих выходных, первого понедельника следующего месяца и ...

Как в после отпускной период ухаживать за лицом и телом?
Убрать пигментные пятна, фотодерматит, морщины и сохранить красоту загара – вот самый минимальный перечень задач, который всегда стоит перед вернувшимися из отпуска женщинами. Что ж, попробуем научиться качественно и быстро реабилитировать свою кожу ...

Чем заняться женщине в отпуске по уходу за ребенком?
Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден – воспитанием ребенка. Ан нет, не все так просто, как кажется. Ведь женщина в отпуске по уходу за ребенком не просто женщина, она – мама. И не только мама, роль жены, а также дочери, сестры, снохи и т.д. ...

Как правильно питаться при беременности
Почти каждая женщина, будучи в положении поправляется больше чем на 10 кг. Для того, что бы прибавить оптимальное количество килограмм и не растолстеть, необходимо следовать некоторым несложным правилам. ...