» » Почему иногда возвращение из отпуска вызывает тоску?

Связь с нами!

Подписывайтесь
на новости!

Пишите
нам!

Здравствуйте, девочки!

Если бы существовала официальная статистика, сколько рабочего времени представительницы слабого пола проводят на всевозможных женских сайтах и форумах, думается, работодатели были бы, мягко говоря, озадачены: как при такой «нагрузке» дамы еще и свою работу выполнять успевают?! А вот это уже – одна из многочисленных тайн загадочной женской души…

Опрос


Я с ним неразлучна!
В основном вместе...
Мало видимся, он занятой!
Очень очень редко...


Питаемся правильно

Особенности посуды из разных материалов
На пике спроса в данный момент находится посуда из нержавейки. Приоритет ей отдают многие. В кастрюле из нержавеющей стали можно готовить все, щелочи...
15    0

Как выбрать хороший майонез?
Майонезом называют сделанный из желтков, растительного масла, уксуса, сока лимона, сахара, соли, а также приправ холодный соус. В нашей стране этот...
267    0

Правила питания для людей ведущих преимущественно сидячий образ жизни
Зачастую работа взрослого человека подразумевает наличие интеллектуального труда (в большей степени интеллектуального). Так мы часами можем...
1916    2


Самое интересное

Особенности посуды из разных материалов
На пике спроса в данный момент находится посуда из нержавейки. Приоритет ей отдают многие. В кастрюле из нержавеющей стали можно готовить все, щелочи
 
Базовые критерии выбора коляски
Комфортность – самое первое и самое важное требование к коляске. Удобство она должна обеспечивать и для ребенка, и для родителей. Посадочное место
 

Дети - наше все!

Базовые критерии выбора коляски
Комфортность – самое первое и самое важное требование к коляске. Удобство она должна обеспечивать и для ребенка, и для родителей. Посадочное место...
9    0

Как подготовиться к фотоссесии новорожденного
Дети действительно быстро растут, и молодым родителям стоит поторопиться с фотосессией новорожденного и запечатлеть его крохотные ручки и ножки,...
148    0

Беременность по неделям: 22 неделя беременности
22 неделя беременности – это период спокойного ожидания. До родов еще далеко, токсикоз позади, растущий живот еще не приносит больших неудобств....
1987    0

Почему иногда возвращение из отпуска вызывает тоску?

Здоровье Автор: admin Дата: 19-07-2017 Прочитано: 148 раз(-а)
Почему иногда возвращение из отпуска вызывает тоску?Чтобы удачно проводить время в отпуске, нужно заниматься любимой работой и эффективно отдыхать на протяжении всего года.


Если весь год мы очень ждем отпуска как спасения – это значит, что мы не умеем отдыхать. Проблемы может вызывать наша работа. Если она является источником бесконечного стресса, стоит подумать о возможности перейти на новую работу. Или найти вот такую справочку http://www.7spravok.com/spravka-095.html и отправиться отдыхать уже сейчас.


Из-за быстрого темпа жизни отпуск, скорее, навредит. Бывает, что во время первых дней отпуска люди болеют – снижается иммунитет. Такая ситуация возможна, когда в рабочее время мы находимся в состоянии постоянной готовности и напряжения. В таком случае, переход в отпускной режим может негативно повлиять на состояние здоровья.


Баланс


По мнению психологов весь год нужно поддерживать баланс между работой и досугом. Нужно найти время для отдыха даже в рабочий день, после работы. Позитивным моментом является в таком случае правильный менеджмент. Дайте ответ на вопрос: что я могу сделать, чтобы быть в хорошем настроении и успевать отдыхать ежедневно. Достаточно высыпаться, правильно питаться и побольше двигаться – это основы правильного отдыха.


Необходимо выделить в течение всего дня свободную минутку, в это время совсем не думать о работе. Заканчивайте обязанности и посвящайте время тому, что приносит удовольствие.


Отпуск не решит проблем и не поможет нам отдохнуть. Если мы не умеем отдыхать в течение всего года, это будет сложно сделать в отпуске.


Лучший метод входа в отпускной режим - это постепенный переход. Не стоит работать на максимальных оборотах до последней минуты.


Разбег


Настоящий отдых нуждается в "разгоне", потому что организм должен привыкнуть к другому режиму. Лучше всего, когда отпуск длится 2-3 недели.


По словам психологов считается нормальным, что возвращение из отпуска не самое приятное – даже, если вы любите свою работу. Симптомы разочарования и сожаления могут появиться незадолго до конца отпуска или в первые дни работы. Возвращение к работе сравнивают с дождливым днем: для одного этот день будет как черепно-мозговая травма, которая предотвращает выход на улицу, для других – шанс полежать под одеялом с горячим чаем и интересной книгой.


Все зависит от правильного взгляда. Об окончании отпуска и возвращении на работу нужно думать, как о начале чего-то нового, как о новых интересных возможностях, встречах с друзьями. Это время, когда налаживается ритм дня.


Разминка


Не стоит слишком резко бросаться в омут работы после отпуска. Также, как с тренировками в спортзале – организму нужна разминка. Поэтому лучше вернуться из путешествия на несколько дней раньше, в следующие дни постепенно увеличивать производительность своей работы.

Комментариев: 0

Добавление комментария

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Другие новости на эту тему:

Как сделать так, чтобы тренировки стали привычками?
Как правило, большинство барышень с завидным рвением берутся за тренировки. Они обзаводятся красивой формой и всем необходимым инвентарем и твердо для себя решают, что начиная с этого дня (будущих выходных, первого понедельника следующего месяца и ...

Как в после отпускной период ухаживать за лицом и телом?
Убрать пигментные пятна, фотодерматит, морщины и сохранить красоту загара – вот самый минимальный перечень задач, который всегда стоит перед вернувшимися из отпуска женщинами. Что ж, попробуем научиться качественно и быстро реабилитировать свою кожу ...

Чем заняться женщине в отпуске по уходу за ребенком?
Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден – воспитанием ребенка. Ан нет, не все так просто, как кажется. Ведь женщина в отпуске по уходу за ребенком не просто женщина, она – мама. И не только мама, роль жены, а также дочери, сестры, снохи и т.д. ...

Как правильно питаться при беременности
Почти каждая женщина, будучи в положении поправляется больше чем на 10 кг. Для того, что бы прибавить оптимальное количество килограмм и не растолстеть, необходимо следовать некоторым несложным правилам. ...