» » Йога: направления и принципы

Связь с нами!

Подписывайтесь
на новости!

Пишите
нам!

Здравствуйте, девочки!

Если бы существовала официальная статистика, сколько рабочего времени представительницы слабого пола проводят на всевозможных женских сайтах и форумах, думается, работодатели были бы, мягко говоря, озадачены: как при такой «нагрузке» дамы еще и свою работу выполнять успевают?! А вот это уже – одна из многочисленных тайн загадочной женской души…

Опрос


Я с ним неразлучна!
В основном вместе...
Мало видимся, он занятой!
Очень очень редко...


Питаемся правильно

Как выбрать кафе
Что нужно для того, чтобы кафе было успешным? Прежде всего, необходимо создать красивый и оригинальный интерьер....
56    0

Разновидности ножей
Возможно, и вы уже не только знаете, но и давно используете разнообразную продукцию, представленную в проверенном и предельно востребованном...
329    0

К вопросу об оптимальном питании
Как известно, сбалансированное питание залог хорошего здоровья. По данным эпидемиологических исследований, питание многих людей в нашей стране нельзя...
608    0


Самое интересное

Как выбрать кафе
Что нужно для того, чтобы кафе было успешным? Прежде всего, необходимо создать красивый и оригинальный интерьер.
 
Биоревитализация – мощное оружие против старения!
Биоревитализация – мощное оружие против старения. Она мягко воздействует на эпидермис, устраняя возрастные морщины и возвращая красоту. Причем
 

Дети - наше все!

Как мотивировать ребенка больше двигаться
Современные дети двигаются значительно меньше, чем их родители в том же возрасте: они ездят в школу и из школы на машине или общественном транспорте,...
431    0

Развлекаем малыша
Без серьезных трат, а то и вообще без вложения денег ребенка развлечь не так уж и сложно. Разнообразить его жизнь можно с помощью простых идей. Для...
778    0

Ремонт холодильников
Основных видов ремонта холодильников существует два – капитальный и сервисный. В первом случае речь идет об устранении таких видов неисправностей как...
597    0

Йога: направления и принципы

Здоровье Автор: admin Дата: 16-10-2016 Прочитано: 278 раз(-а)
Йога: направления и принципыСегодня сложно найти человека, который ничего не знает о йоге. Появившийся в начале 70-х годов интерес к этому направлению совершенствования тела и духа до сих пор не иссякает. И если в Советском Союзе занятия йогой проводились подпольно, то сейчас почти в любом квартале российского мегаполиса есть студии здоровья с регулярными уроками, например yoga-practika.

Йога – это одна из известных практик индуизма, появившаяся более трех тысяч лет назад, принципы которой основаны на соединении духовного, чувственного и физического опыта с целью последующего совершенствования человека. В настоящее время можно выделить четыре устойчивых направления.

Мантра-йога – это практика, основанная на теории вибраций: с помощью голоса, тембра и сочетания звуков создаются вибрации, влияющие на психические и физические аспекты, происходит очищение, оздоровление, избавление от гнетущих состояний, в жизнь привлекается удача, любовь, счастье и богатство.

Принципом Лайя-йоги является естественное созерцание и самопознание без применения усилий. Используя энергию кундалини, запускаются серьезные процессы: разум растворяет все, что мешает человеку развиваться – гнев, обида, зависть, привязанность. Мир иллюзорен, нет ничего, что может помешать достичь Высшей цели. Нет ни прошлого, ни будущего, есть только осознаваемое настоящее.

Хатха-йога – это учение о достижении гармонии физической и духовной сущности. Единство тела и духа достигается с помощью выполнения физических упражнений (диеты, дыхательные гимнастки, асаны, мудры, бандхи) и духовных практик (медитации, концентрация внимания). Согласно постулатам Хатха-йоги, тело человека страдает от неправильного распределения жизненных сил, энергии, наличия блоков. Болезни – это нарушение энергетического обмена, правильное выполнение асан и медитации избавляют человека от недугов. Это самое распространенное в нашей стране направление.

Раджа-йога, или классическая (царская) направлена на работу с умом. Если Хатха предлагает начало занятий с дыхания и выполнения асан, то классическая йога начинается с обучения управлению умом – самодисциплина, контроль над телом, очищение (духовное и физическое). Практика этого учения включает восемь ступеней. Под руководством духовного наставника – гуру, человек проходит все ступени: от воспитания добродетелей до достижения Самадхи – высшей формы Созерцания.

Комментариев: 0

Добавление комментария

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Другие новости на эту тему:

Пранаяма в йоге
Йога представляет собой не только систему физических упражнений, направленных на развитие нашего тела. Очень важную часть в йоге занимает система дыхательных упражнений – пранаяма. Часто мы ведем сидячий образ жизни и при этом дышим верхним отделом ...

Пранаяма в йоге
Йога представляет собой не только систему физических упражнений, направленных на развитие нашего тела. Очень важную часть в йоге занимает система дыхательных упражнений – пранаяма. Часто мы ведем сидячий образ жизни и при этом дышим верхним отделом ...

Йога – с чего начать?
Итак, вы решили заниматься йогой. С чего нужно начинать? Прежде всего определитесь с временем ваших занятий. Лучше всего подходят упор или вечер. Далее – решить где вы будете заниматься: в зале с инструктором или дома. Если с инструктором, то тут ...

Йога – с чего начать?
Итак, вы решили заниматься йогой. С чего нужно начинать? Прежде всего определитесь с временем ваших занятий. Лучше всего подходят упор или вечер. Далее – решить где вы будете заниматься: в зале с инструктором или дома. Если с инструктором, то тут ...