Связь с нами!

Подписывайтесь
на новости!

Пишите
нам!

Здравствуйте, девочки!

Если бы существовала официальная статистика, сколько рабочего времени представительницы слабого пола проводят на всевозможных женских сайтах и форумах, думается, работодатели были бы, мягко говоря, озадачены: как при такой «нагрузке» дамы еще и свою работу выполнять успевают?! А вот это уже – одна из многочисленных тайн загадочной женской души…

Опрос


Я с ним неразлучна!
В основном вместе...
Мало видимся, он занятой!
Очень очень редко...


Питаемся правильно

К вопросу об оптимальном питании
Как известно, сбалансированное питание залог хорошего здоровья. По данным эпидемиологических исследований, питание многих людей в нашей стране нельзя...
82    0

Ученые: ферментированные молочные продукты благоприятно влияют на сердце
Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали, что включение в рацион ферментированных молочных продуктов, таких как сыр, йогурт и...
85    0

Где купить мебель для кафе, ресторана или бара?
Почему люди с таким удовольствием посещают кафе и бары? Из-за возможности расслабиться в непринужденной обстановке, выпить вина или пива, забыть о...
425    0


Самое интересное

Взвесьте риски для своего здоровья
В последние годы врачи все чаще заявляют об эпидемии ожирения, которая поражает людей независимо от их возраста, социального и финансового положения.
 
Ученые: ферментированные молочные продукты благоприятно влияют на сердце
Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали, что включение в рацион ферментированных молочных продуктов, таких как сыр, йогурт и
 
К вопросу об оптимальном питании
Как известно, сбалансированное питание залог хорошего здоровья. По данным эпидемиологических исследований, питание многих людей в нашей стране нельзя
 
Вакцинация от гриппа предотвращает эпидемию
Низкая активность вируса гриппа в эпидсезоне 2018-2019 отмечается в всех странах Европейского региона, в том числе в России. Согласно данным
 
Эффективна ли прививка от гриппа?
Резкий подъем температуры, озноб, мышечные и головные боли, сильный сухой кашель – эти симптомы гриппа хоть раз в жизни испытал практически каждый
 
Вред здоровью: быстро, дорого, с гарантией
О вреде курения в последнее время говорят из всех источников: телевидение, печатные издания, соцсети – все в один голос твердят, что сигарета
 
Вакцины от всех болезней или все болезни от вакцин?
Количество антипрививочников в последние годы растет. Кто-то обвиняет вакцины в развитии аутизма у детей. Кто-то боится возможных побочных эффектов.
 
Свадебное платье в салоне L’AMOUR
Для очень многих людей, одним из самых важных и запоминающихся дней в их жизни, был день, в который они бракосочетались. Особенно, его запоминают
 

Дети - наше все!

Как мотивировать ребенка больше двигаться
Современные дети двигаются значительно меньше, чем их родители в том же возрасте: они ездят в школу и из школы на машине или общественном транспорте,...
110    0

Развлекаем малыша
Без серьезных трат, а то и вообще без вложения денег ребенка развлечь не так уж и сложно. Разнообразить его жизнь можно с помощью простых идей. Для...
547    0

Ремонт холодильников
Основных видов ремонта холодильников существует два – капитальный и сервисный. В первом случае речь идет об устранении таких видов неисправностей как...
342    0

Физические упражнения: как не бросить, едва начав
Спорт Автор: Viktoria Дата: 4-01-2015 Прочитано: 368 раз(-а)
Физические упражнения: как не бросить, едва начавНи для кого не новость, что физические упражнения полезны для здоровья. Но проблема в том, что многие начинают заниматься, но энтузиазм быстро проходит и через неделю уже трудно себя заставить выполнять элементарную зарядку. Почему так происходит и как этого избежать?
Упражнения на дому
Спорт Автор: Viktoria Дата: 4-01-2015 Прочитано: 376 раз(-а)
Упражнения на домуФизические упражнения необходимы для укрепления здоровья. Но на тренажерный зал не всегда хватает времени и денег. Это не страшно. Есть множество упражнений, которые можно выполнять не выходя из дома.
Что представляет собой скалолазание?
Спорт Автор: Viktoria Дата: 4-01-2015 Прочитано: 347 раз(-а)
Что представляет собой скалолазание?Такой вид спорта, как скалолазание, появился относительно недавно. Скалолазание изначально считалось разновидностью альпинизма, однако в середине 50-х годов стало восприниматься как самостоятельный вид спорта. За прошедшие с того времени полвека оно приобрело множество поклонников в разных уголках земного шара.
Семь шагов к успешному марафону
Спорт Автор: Viktoria Дата: 4-01-2015 Прочитано: 386 раз(-а)
Семь шагов к успешному марафонуАрпан ДеАнжело (США) – бегун, пробежавший более 120 марафонов, а также множество ультра-марафонов, включая два 1000-мильных забега и 3100-мильный бег в 2004 году! В своей книге "Семь шагов к успешному марафону" Арпан делится своими взглядами, вдохновением и мудростью. Рекомендуем всем бегунам, тренирующимся к марафону, прочитать эту информативную, лаконичную и простую книгу.
Про пользу бега и организацию тренировки
Спорт Автор: Viktoria Дата: 4-01-2015 Прочитано: 339 раз(-а)
Про пользу бега и организацию тренировкиУченые пришли к выводу, что самое полезное для здоровья – тренироваться на свежем воздухе, а не в душных, плохо проветриваемых залах. Но если в холодное время года у нас выбор небольшой, то с наступлением весны все меняется. И если силовые тренировки все-таки лучше оставить для помещения, то хорошую кардионагрузку лучше всего давать себе на улице. Итак, начнем с простого – бег. Эффективнее его в борьбе с лишними килограммами еще не придумали. Необязательно бегать "на износ", ведь, в конце концов, мы готовимся не к спринтерским забегам, а стараемся привести свое тело в порядок.
Как сделать так, чтобы тренировки стали привычками?
Спорт Автор: Iulea Дата: 8-11-2013 Прочитано: 2178 раз(-а)
Как сделать так, чтобы тренировки стали привычками?Как правило, большинство барышень с завидным рвением берутся за тренировки. Они обзаводятся красивой формой и всем необходимым инвентарем и твердо для себя решают, что начиная с этого дня (будущих выходных, первого понедельника следующего месяца и т.д.) начнут регулярно заниматься, правильно питаться и сделают еще кучу полезного для собственной идеальной формы.
Как правильно закончить тренировку?
Спорт Автор: Iulea Дата: 17-10-2013 Прочитано: 1444 раз(-а)
Как правильно закончить тренировку?Любые тренировки важно выполнять исключительно правильным образом. Про разминку знают все, но так называемую заминку важно выполнять ничуть не менее регулярным образом. Когда тренировка закончена, это не значит, что надо сразу бежать домой. Это время выполнить те вещи, что являются обязательными после каждой тренировки.
Что делать после родов, чтобы не поправляться
Спорт Автор: Iulea Дата: 1-10-2013 Прочитано: 1439 раз(-а)
Что делать после родов, чтобы не поправлятьсяДаже после вынашивания малыша, набора лишнего веса и кормления грудью можно быстро фигуру привести в порядок, если не лениться. Причем сделать это можно без вреда для организма мамы и ребенка.
В период кормления, ни о каких диетах не может быть и речи.
Инструкции по выполнению упражнения с использованием платформы
Спорт Автор: Iulea Дата: 21-08-2013 Прочитано: 1408 раз(-а)
Инструкции по выполнению упражнения с использованием платформыЧтобы заниматься спортом, не обязательно иметь сложное и дорогое спец. оборудование. Безусловно, посещение фитнес-центра даст наилучший результат, но если вы не располагаете такой возможностью, то не чего страшного! Хорошую тренировку для всех групп мышц ягодиц и ног, вы сможете выполнять и в домашних условиях. Первое, что вы должны сделать – найти нужную вам платформу, которой может быть либо высокая ступенька, ящик, или скамейка.
10 способов найти время на спорт
Спорт Автор: Viktoria Дата: 17-07-2013 Прочитано: 24188 раз(-а)
10 способов найти время на спортСтереотипный образ современного делового человека: строгий костюм, неумолкающий мобильник, встречи, контракты, обязательства, шестнадцатичасовой рабочий день, расписанный по минутам, и полная невозможность думать о чем- либо другом, кроме бизнеса. Какое там здоровье, какой фитнес: жить некогда, не то, что в спортзал ходить!